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Pedras nos rins: guia descomplicado para cuidar bem dos seus rins
Olá pessoal! Hoje vamos falar sobre um assunto importante: Pedras nos Rins. Sem firulas, só informações e dicas práticas para manter tudo...


O que você precisa saber sobre aditivos alimentares quando opta por alimentos processados
ADITIVOS ALIMENTARES SÃO SUBSTÂNCIAS adicionadas aos alimentos para realçar seu sabor ou aparência, ou para conservá-los. Tente evitar os...


Comer com atenção plena - um exercício para se reconectar com a comida
Comer é um hábito diário que envolve muitos processos automáticos. Podemos facilmente jantar e assistir televisão, enviar um e-mail ou...


Colocando um fim no comer inconsciente e aprendendo a comer com mais atenção
A forma como nos alimentamos mudou muito. Quando eu era criança, muitas vezes nos sentávamos juntos para tomar café da manhã, almoçar e...


Manteiga x Margarina
Mas peraí! Sempre que falamos de nutrição é fundamental entender o contexto. Qual a quantidade que você consome desse alimento? Como é o...


Vitamina D
Quando temos uma alimentação variada geralmente conseguimos ingerir quantidades suficientes de vitaminas e minerais. Porém, o mesmo não...
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