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deboracioffi
8 de mar. de 2024
Parem de dizer a seus filhos que eles devem comer tudo que tem no prato!
Eles se tornam adultos que não sabem reconhecer os sinais de saciedade. Quando se percebem, já estão num nÃvel cheio e mesmo...
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deboracioffi
17 de mai. de 2023
Comer com atenção plena - um exercÃcio para se reconectar com a comida
Comer é um hábito diário que envolve muitos processos automáticos. Podemos facilmente jantar e assistir televisão, enviar um e-mail ou...
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deboracioffi
17 de mai. de 2023
Colocando um fim no comer inconsciente e aprendendo a comer com mais atenção
A forma como nos alimentamos mudou muito. Quando eu era criança, muitas vezes nos sentávamos juntos para tomar café da manhã, almoçar e...
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deboracioffi
5 de abr. de 2022
Ao invés de excluir alimentos da sua alimentação, inclua mais!
O que mais vemos por aà é a busca por novas dietas ou a exclusão de alimentos no dia-a-dia, mas você já pensou na alternativa de incluir...
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deboracioffi
17 de jun. de 2020
Dietas vs Comer normal
Em tempos de redes sociais, a cultura da magreza e a ditadura da beleza imposta socialmente imperam na vida de todos. Vemos aqueles...
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deboracioffi
7 de jun. de 2020
Transtornos Alimentares
TA é uma doença grave relacionada à atitudes alimentares inadequadas e jeitos de controlar seu peso que não são saudáveis.
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deboracioffi
25 de abr. de 2020
Afinal, o que é saudável?
Vamos falar sobre esse tema ao mesmo tempo tão simples e tão complicado Mas afinal, o que é saudável? Atualmente com tanta informação...
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