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O metabolismo realmente desacelera com a idade?
Muitas pessoas acreditam que, à medida que envelhecem, o metabolismo desacelera drasticamente, tornando mais difÃcil manter o peso. Mas será
Quais suplementos realmente funcionam?
Vale realmente a pena usar suplementos esportivos? Os suplementos podem melhorar a performance em pequenas %. Isso mesmo. Agora pense: se...
Ômega-3 e Desempenho Esportivo: O Que Diz a Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva (ISSN)
Veja como a suplementação de ômega-3 (EPA e DHA) pode melhorar o desempenho esportivo, acelerar sua recuperação muscular e contribuir...
Guia Completo Sobre o Ômega-3: O que é, benefÃcios e principais fontes alimentares
Ômega-3: O que é, por que precisamos e onde encontrar na alimentação? Você já ouviu falar que consumir ômega-3 faz bem à saúde, mas sabe...
Como quebrar maus hábitos e mudar comportamentos
Velhos hábitos podem ser difÃceis de abandonar e novos hábitos difÃceis de criar, mas com estes seis passos básicos você pode desenvolver...
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