“A cada experimentação, um novo sabor, textura,
a descoberta, a autonomia em criar e o prazer em comer.
Porque comer pode ser gostoso e nutritivo simultaneamente.”
Comer faz bem!
Pode ficar, você não entrou na página errada. Sou Débora, nutricionista e vou dizer para você que comer faz bem!
Aqui não trabalhamos com dietas restritivas, e cardápios. Aqui não tem pílula mágica ou corta caminho, porque isso não existe (se você quer ser enganado aqui não é seu lugar). Aqui ampliamos as possibilidades. Nos baseamos em ciência e evidências (não em pseudociência). Aqui fazemos reflexões, escutamos o corpo e criamos consciência. Aqui se melhora a relação das pessoas com a comida. Aqui promovemos saúde física e mental. Aqui oriento em como ter um alimentação balanceada sem restrições e terrorismo nutricional.
Meu trabalho é focado no comportamento alimentar, seja ele em qualquer área da nutrição. Seja na prevenção de doenças, tratamento de condições já existentes ex. doenças crônicas: diabetes, hipertensão, obesidade, etc ou seja no esporte (meu hobbie).
Aqui, a única dieta utilizada é a Fodmaps em casos de Síndrome do Intestino Irritável. Não é dieta para emagrecer. É uma intervenção específica, de curta duração, baseada em boas evidências científicas com a finalidade de identificar alimentos fermentáveis que podem piorar os sintomas de quem tem SII. Ou seja, para melhorar a qualidade de vida dessas pessoas.
Se quiser saber mais sobre mim, se tiver dúvidas sobre atendimento ou queira agendar uma consulta, escolha entre as opções abaixo.
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Qual público você atende?Atendo pessoas maiores de 18 anos que buscam: 1. Melhorar sua alimentação e sua relação com a comida. 2. Ajuda para lidar com algum problema de saúde que requeira acompanhamento nutricional: * Problemas Gastrointestinais (diagnosticados ou não) como: síndrome do intestino irritável, intolerância alimentar, doença do refluxo gastroesofágico, constipação funcional, diarreia funcional. Ou por sintomas: azia, constipação/intestino preso/prisão de ventre, diarreia, dor abdominal, estufamento, gases, queimação etc. * Problemas Metabólicos: pré-diabetes/diabetes tipo 2, colesterol e triglicerídeos elevado, síndrome metabólica, sobrepeso, obesidade, doença hepática gordurosa não alcoólica. 3. Orientação para prática de atividade esportiva e perfomance. 4. Algumas outras condições não citadas aqui, entre em contato pelo formulário para dúvidas.
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Qual público você não atende?- Acompanhamento oncológico e/ou pré ou pós-cirúrgico será melhor atendido(a) por um especialista nesses cuidados. Recomendo a nutricionista Bárbara Salles. - Pré e pós cirúrgia bariátrica. Se buscar alternativa antes de decidir por cirúrgia aí sim eu posso te ajudar. - Transtornos alimentares Tenho excelentes profissionais para indicar, me escreva pelo formulário. -Pessoas que estejam procurando por dietas para perder muitos kilos em poucas semanas. Nesse caso não tenho nenhuma recomendação, só os charlatões de plantão para tirarem seu dinheiro, prejudicarem sua saúde e de brinde te deixarem ainda mais transtornad@ com a alimentação e o comer.
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Você atende presencialmente?Os atendimentos são sempre online / teleconsulta. Apesar de muitas pessoas buscarem avaliação antropométrica (bioimpedância, pregas cutâneas, medições) eu não faço uso em minha prática clínica, exceto em casos específicos. O atendimento online me permite atender pessoas do mundo todo, sem falar na comodidade e praticidade de poder ser atendido onde estiver. Para maior segurança das teleconsultas, o nutricionista deve estar devidamente cadastrado no CFN para os e-atendimentos e o paciente deve estar de acordo com o termo de consentimento enviado antes da consulta.
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Você atende convênio?Não trabalho com convênio porque o modelo utilizado pelos planos de saúde não permite que eu faça os atendimentos da maneira em que acredito que funcione e traga resultado aos pacientes (consulta longa, individualizada e com acompanhamento entre consultas). O que você pode fazer é solicitar reembolso ao seu plano com a nota fiscal da consulta. Cada plano tem suas regras, quantidades de consultas por ano e valores de reembolso. Vale a pena pesquisar com o seu. Você pode clicar aqui ou no ir no rodapé do site para te levar à página onde explica passo a passo sobre como você pode fazer a solicitação de reembolso ao seu plano.
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Como conferir se a nutricionista é registrada e ativa no conselho profissional?O Conselho Federal de Nutricionistas (CFN) tem um ambiente virtual que permite ao cidadão identificar profissionais inscritos e legalmente habilitados para o exercício da profissão de Nutrição no país. Clicando aqui você pode acessar o site do CFN e conferir qualquer nutricionista do país que esteja legalmente habilitado para atuar na profissão.